瑜珈運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在越來(lái)越盛行，但「裸體瑜珈」有聽(tīng)過(guò)嗎？據(jù)說(shuō)裸體瑜珈在美國(guó)非常的流行。但開(kāi)放雖然是美國(guó)一貫的態(tài)度，然而法律也是要遵守的，因此，一向喜歡裸體的人大多都只會(huì)在天體沙灘，或是特殊場(chǎng)所下才會(huì)除去衣物，好好享受無(wú)拘無(wú)束的樂(lè)趣。
其實(shí)，「瑜伽」一詞是從印度梵語(yǔ)「yug」或「yuj」而來(lái)，含意有「一致」、「結(jié)合」或「和諧」的意思。瑜珈是運(yùn)用古老且易於掌握的方法，來(lái)提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)。而「裸體瑜珈」顧名思義，就是全身光溜溜的做瑜珈。
在美國(guó)，星期天早上可說(shuō)是去教堂的時(shí)間，但對(duì)舊金山的某些人來(lái)說(shuō)，正是他們上裸體瑜伽課的時(shí)間。而上課地點(diǎn)就在裸體瑜伽體驗(yàn)中心，每個(gè)星期天的早上都有90分裸體瑜伽課程，在課程中，練習(xí)者首先坐在一起，慢慢脫去所有的衣服，然后進(jìn)行純潔乾凈的冥想。
對(duì)於此課程，中心經(jīng)理RobKandell說(shuō)：「裸體瑜伽不是一種性體驗(yàn)，而是一種放開(kāi)心靈的體驗(yàn)?！惯@樣的裸體瑜伽體驗(yàn)中心除了舊金山外，在美國(guó)其他城市也非常風(fēng)行。有一個(gè)瑜伽網(wǎng)站上曾有一段話：「裸體瑜伽可以讓人體驗(yàn)到一種沒(méi)有束縛和妨礙的運(yùn)動(dòng)，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機(jī)能，讓人a生與這個(gè)世界脫離的、開(kāi)闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺(jué)。」
其實(shí)，這樣子一絲不斕淖鯊ょ歟許多人一開(kāi)始都表示很不習(xí)慣，不過(guò)15分后，就會(huì)專注於做動(dòng)作，也就完全忘記自己沒(méi)穿衣服。裸體瑜伽提倡者認(rèn)椋裸體瑜伽是榱擻懈深的瑜伽體驗(yàn)和加強(qiáng)對(duì)身體的t解，當(dāng)沒(méi)有外物的束縛時(shí)，可以更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前臺(tái)灣沒(méi)有這樣的瑜珈中心，而且若是你不怕害羞，不妨可以在自己家e試試看。
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