禪修，被宗教界認(rèn)為是“心靈的培育”。當(dāng)今浮躁的社會，能培育“良好的心靈”著實(shí)不易，因此全國各地的“禪修班”、“禪修營”應(yīng)運(yùn)而生。江西九江廬山上也悄然興起一個“禪修營”，社會人士可以來此進(jìn)行一個禮拜的“禪修”，凈化身心。（圖/王祺）
走到廬山北山公路的盡頭，步行404級臺階后，到達(dá)“諾那塔院”寺院，“禪修營”就坐落在這座不大的寺院內(nèi)，寺院環(huán)境清幽。
清涼廬山禪修營活動傳承“禪茶文化”這一主題，并以此作為緩解人們身心壓力，希冀能讓更多的人走進(jìn)禪茶文化，放松身心，緩解生活和工作的壓力，享受遠(yuǎn)離塵世紛擾的愜意和禪的空靈。圖為坐禪時一位女營員看著外面若有所思。
“我是湖南長沙的，無意中在網(wǎng)上看到‘禪修營’招生，而且是免費(fèi)的，就報名參加了。”營員陶小姐介紹說，她請了一周的假期，專程來到廬山這家小院，參與為期一周的清涼禪修營。和她同來的，還有全國各地的50多位營員。來到寺院的第一天，他們換下了自己的衣服，穿上了寺院統(tǒng)一發(fā)放的禪修服，互相之間也以師兄弟相稱。圖為營員們在坐禪。
進(jìn)入禪修班后，每個人都會領(lǐng)到墊子和禪修服。
寺院給每個營員發(fā)了禪修指南，大家閱讀指南了解禪修。
每天早晨5：30，寺院的鐘聲會準(zhǔn)時響起，營員們一天的禪修生活也就開始了。在1個小時的早課里，跟著禪師誦讀《金剛經(jīng)》，然后是早餐時間。圖為營員們安靜的吃早餐。
早餐過后要坐禪，看似簡單，初到“禪修營”的人卻很難做好。“坐不住啊!”一位營員說，特別是第一天坐禪，身體很難適應(yīng)，一炷香沒燒完腿就酸到不行，但堅持到后面幾天就慢慢適應(yīng)了，而且體會到坐禪的感覺很好。
坐禪中途，休息片刻。
除了坐禪外，還有行禪，“在綠樹掩映的林間，緩步行走，聆聽鳥鳴感受風(fēng)聲，每呼吸一次走兩三步，讓整個人都慢下來。”圖為兩位營員在行禪。
圖為營員們清掃寺院，參加寺院的勞動稱為出坡，也是禪修的一種。
在大自然間行禪，讓自己慢下來。
寺院為禪修營的營員們安排了禪師講座。圖為營員們一邊聆聽禪師講座，一邊做記錄。
“一個禮拜的禪修，每天日出而起、日落而息，生活非常有規(guī)律，并且有種與世隔絕的感覺”一位營員介紹說。圖為營員們在禪茶。
茶會上，營員們互相分享一杯茶。
茶會結(jié)束后，營員們在收拾整理茶具。
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手機(jī)在禪修班并沒有被禁止。
每個人一小壺水并不夠晚上的茶會使用，營員們會一起下山打水。下山打水，是他們每天唯一能下山的機(jī)會。
學(xué)員在自我修養(yǎng)的時間內(nèi)，可以找?guī)煾竷A訴內(nèi)心的壓力和煩惱。圖為營員們在打水時和禪師交流心得體會。
每天晚上都會有禪茶交流會，大家一起分享交流。
禪修之余和禪師泡茶暢談人生，體會禪茶一味，整個人都靜下來了，不再浮躁，收獲頗豐，也許這就是禪修的意義。
每天日出而起、日落而息，生活規(guī)律，與世隔絕，睡前要再誦讀一遍經(jīng)書。
“洗心鐘”是清凈行系列禪修活動的一項(xiàng)重要內(nèi)容，即在每晚例行的撞鐘時間聞鐘懺悔。鐘聲和緩悠長，伴著洪亮的扣鐘偈，聲聲入耳，眾人列隊(duì)齊集大殿，向佛前緩緩入坐，在靜默中聆聽鐘聲，以音聲洗心凈意。圖為營員們一起敲洗心鐘。
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